FD Edamame
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FD Aspargo Verde, FD Edamame, FD Espinafre
O aspargo é baixo em calorias e muito baixo em sódio.É uma boa fonte de vitamina B6, cálcio, magnésio e zinco, e uma fonte muito boa de fibra dietética, proteína, beta-caroteno, vitamina C, vitamina E, vitamina K, tiamina, riboflavina, rutina, niacina, ácido fólico , ferro, fósforo, potássio, cobre, manganês e selênio, bem como cromo, um mineral que aumenta a capacidade da insulina de transportar glicose da corrente sanguínea para as células.
